[...] 3x i nawet przeswietlenie mi robili. Diagnoza byla taka: ogranicz wysilek bo organizm sie rozwija i nie masz jeszcze ustabilizowanych stawow. Bolalo mnie przez 2 lata chyba ale teraz na loozie gram i biegam i tylko czasami cos "niby" poczuje... Cierpliwosci i ogranicz wysilek a przejdzie no chyba ze to inny przypadek niz moj ;)
Boruta! Miej to w dupie. Ja trenuje Taekwondo (ITF) i też mam to w dupie. Po co wałkować temat który raz był już raz wałkowany na Budo? Nikt się nie modli do portretu gen. Choi, tak samo jak nikt nie modli się do zbiorowego portretu rodziny Gracie A jeśli jednak, to przypadek dla specjalisty. Większość trenuje sobie coś, i ma serdecznie gdzieś [...]
Coś tam zawsze powinno dać. Ale GLODCIS ma rację-wskakuj chociaż na rowerek. To tak silny środek, a Ty chcesz łykać jak witaminki? Kiedyś zaczniesz ćwiczyć i może nie działać już tak dobrze, bo się uodpornisz nieco. Thermę bierze się ok 30-60 min przed TRENINGIEM, a nie bo masz ochotę. Schudnięciu trzeba pomagać, a nie liczyć na kolejny "Slim [...]
EXTREMAL ( 100 g) - protein 60g , carbohydrate 15g , fat 19g calories 471 , 1970kj, białka mają formę hydrolizatu(wolne aminokwasy i peptydy), zawiera lecytynę sojową - koszt 7zł( w necie) hamburger z colą to był przykład , jeżeli masz możliwość podjeść na uczelni - to ok , ja niestety już pracuję i to w nocy i nie mam mozliwości zjeść coś [...]
"Koks" to generalnie wszystko czym można "podsypać" sobie czyli każdy środek dopingujący bez względu na to czy jest on steroidem anabolicznym, kortykosteroidem, beta-2-adrenomimetykiem, stymulantem czy hormonem peptydowym... A pytanie było o KOKSY, więc znalazło się w tej kategori coś takiego jak clenbuterol czy HGH. Pozdrawiam [...]
[...] tab. metki + 6x200 Deci ) i przy strzalach Sustaretardu pojawily sie pewne "numery" Otoz dzien po strzale pojawial sie bol calego posladka utrzymujacy sie przez ok. 5 dni (cos jakby zakawasy) Pozniej ustepowal jednak przez te pare dni po strzale dawal o sobie znac i co tu duzo gadac byl dokuczliwy. Nie wiem gdzie szukac przyczyny??? Zastrzyki [...]
Jak nie pomoze lamany, to uzywaj samych sztangielek-sprobuj chwytu mlotkowego.Mialem to samo...a moze raczej cos podobnego-bol odczuwalem przy opuszczaniu sztangi,a najforzej bylo przy jej odkladaniu-straszne rwanie!Nie pociesze cie zbytnio.Pomogla dopiero dluzsza przerwa w cwiczeniu.Najwazniejsze to robic bica z rozsadkiem.Prosta sztanga naprawde [...]
Niezle :) Jak teraz cwiczysz na sucho? jak dlugo? W kazdym razie bardzo fajnie. Mam podobna jakos miesnia z tym ze 3-4 cm mniej w lapie :) Blizej wakacij i ja cos opublikuje narazie walcze z tkanka tluszczowa :))) Gratuluje wynikow. Uwazam jednak ze kuracja jest ci na tym stanie rzeczy niepotrzebna. p.s Szkoda ze nie masz zdjecia calej sylwety. [...]
Witam na Forum, Co do objawów, o których wspominasz to wniosek nasuwa się taki, że może ten preparat był podrabiany i wstrzykiwałeś sobie coś co nie przypominało sterydów a pytanie czy w ogóle coś przypominało Wszystko zależy od źródła pochodzenia tego środka. A masę, którą zdobyłeś możesz zawdzięczać dobrej diecie i odpowiedniej suplementacji + [...]
[...] efekt. Nie widze rowniez zbyt duzego sensu w aerobiku, raczej pomysl o treningu silowym to miesnie spalaja energie, a im wiecj ich masz, tym wiecej ich moga spalac Co o rodzaju diety, wybor bedzie twoj, ale o moich preferencjach poczytasz w tym dziale-prosze poszukaj. pomoge wiecej jak, zdecydujesz sie cos wybrac dla siebie Fakty, nie mity
Chcialbym troszke "utwardzic" nadgarstki i zwiazku z tym mam pytanie jak to zrobic? Nie mam worka wiec odpada. Chodzi mi oczywiscie o cos co za 10lat nie okaze sie przyczyna zwyrodnien. Jedyne co mi przychodzi do glowy to takie przeskoki(jak jackie chan w pijanym smoku) w podporze przodem: dlonie-nadgarstki, dlonie nadgarstki... A i jeszcze pompki [...]
niestety dieta odpada z powodu braku czasu , nie jem jakoś tłusto czasmi słodko (2 cukierki zjem codziennie ) ALE TO NIE JET WYTLUMACZENIE, NIKT NIE MA ZBYTNIEGO CZASU, ALE TO JEST IMWESTYCJA (TAK JEST INWESTYCJA) W SIEBIE !! PRZECIEZ I TAK COS MUSISZ JESC, CZY NIE LEPIEJ TO CO ZXROWSZE, I LEPSZE DLA ORGANIZMU ?? 60 minutek stepperku i jakieś 50 [...]
Witam Ciebie (przynajmniej mam okazje cos napisac w tym dziale bo cos rzadko tu bywam ) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Ronowicz i tauro1. Tyson o wiele wiecej zarobia na pojedynkach w boksie. Rickson by dostal od Tysona gdyby to byly reguly boksu takie same wpierdy jak Tyson w Vale Tudo. To na korzysc Ricksona. Cos tam bylo o podcieciach w thaiu. W kicku tez sa podciecia i nawet rzuty przez biodro ale sie ich nie trenuje bo wiekszosc zajec jest zblizona do boksu. [...]
[...] itd.). Ronowicz:"A co do pokonania Graciech to pokonal iz az 3 (slownie trzech), coprawda opinie byly kontrowersyjne na ten temat, ale slowo 3 oznacza chyba juz cos?" Faktycznie cos znaczy.Ale zeby ten fakt nie byl w zlym kontekscie przytaczany pozwole sobie ktrotko przeanalizowac te walki.Sakuraba walczyl z czterema Graciemi: [...]
Co jakis czas taka atmosfera sie robi. Trzeba sie przystsowac. Spotkanie bardzo chetnie. Okolica obojetna byle nie na jakims zadupiu. Moze tym razem cos wypali .) Pzdr "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!
Dokladniej rzecz biorac zaczynal od zapasow. Potem walczyl w pro-wrestlingu. Jest zawodnikiem Takada Dojo ktore laczy w treningu zapasy, kickboxing i Bjj (uczyl ich sam Sergio Penha, a potem cwiczyli min z Ricco Rodriguesem)/ Mozna jego styl okreslic od biedy jako Shooto, choc nie jest to Shootfightong rozumiany jako konkretny styl. NNota bene [...]
kask - o to mi właśnie chodziło w mojej wypowiedzi juras - z tego co wiem w remoncie nie miejsc i slabo płacą boidae - no i co z tego ze był cięższy ? zauwazyłem pewna prawidłowość : na wyższość bjj przytacza sie wygrane walki nie mówiac że ten co wygrał był niższy wyższy cięższy lżejszy , jak przeciwnie to robi si ę pełna analizę - zawodnik bjj [...]
[...] bo wiadomo ze duzo kojarzy koks ze zlem i tu moze byc problem w przyslosci jak jakis "geniusz" skoksi sie i powie ze to na sfd mu tak powiedzili i to jest ich wina cos na dzien dobry ze wszystko jest w postaci info i KAZDY kto bierze rady i jakies wnioski z tamtad to roi to na wlasna odpowiedzialnosc roznie tobnywa i lepiej za wczasu [...]
General Choi Hong Hi (ankieta)
